Parce que « bien vieillir », c’est avant tout rester maître de ses mouvements. Une invitation à un moment privilégié pour cultiver, entrainer sa forme tout en douceur et de manière ludique.

L’objectif ? Renforcer ses habiletés, tester son équilibre sans s’en rendre compte. Le mouvement au service du bien-être.
– La posture debout: pour ressentir de l’assurance et de la stabilité dans chaque pas.
РLa coordination : pour harmoniser ses gestes et gagner en fluidit̩.
– L’adresse : à travers des exercices ludiques qui stimulent la précision.

Ici, pas de compétition ! Cet atelier est avant tout un espace de plaisir. On y vient pour tester de nouvelles sensations à son rythme, échanger et surtout, repartir avec le sourire, et le sentiment d’être encore « capable »!

« Bouger, c’est célébrer la vie. Se sentir solide sur ses jambes, c’est l’assurance de rester libre »