Activités physique adaptées

Le Mouvement au CÅ“ur de la Vie: L’Activité Physique en EHPAD avec Agnès MASSON, Éducatrice Sportive

Au sein de notre établissement, nous considérons que « bouger, c’est vivre ». Notre programme d’accompagnement corporel est conçu pour s’adapter aux capacités de chacun, afin que chaque résident puisse préserver son autonomie le plus longtemps possible dans un cadre sécurisant et stimulant. L’activité physique en EHPAD ne cherche pas la performance, mais le maintien de la vie. Elle s’adapte aux envies et aux capacités de chaque résident pour répondre à trois objectifs essentiels:

1. Préserver l’autonomie (L’entretien)

Pour les résidents encore mobiles, l’objectif est de rester maître de ses mouvements. En travaillant la mobilité et la force musculaire, on prévient les chutes et on préserve les gestes du quotidien (se lever, marcher, s’habiller).

2. Réveiller l’élan (La stimulation)

Certains résidents hésitent parfois à se lancer. Ici, l’activité physique est une parenthèse de douceur. Qu’il s’agisse de gymnastique douce ou de parcours sensoriels, l’important est de rompre l’isolement. On cherche ici l’apaisement et le plaisir de ressentir son corps

Pourquoi maintenir une activité physique régulière ?

Le passage en institution ne doit pas marquer l’arrêt du mouvement. Au contraire, une sollicitation douce et régulière du corps permets de:

Ralentir le déclin fonctionnel en entretenant la force musculaire.

Maintien et développement des capacités physiques restantes

Lutter contre la sarcopénie

Faciliter les gestes de la vie quotidienne

Evaluation du degré d’autonomie du résident

Inviter, stimuler, motiver, rester à l’écoute du résident et de ses besoins

Favoriser les situations de réussite et encourager

Mettre en confiance et accompagner